May 29, 2013

APA ITU BUASIR?






Apa itu BUASIR?

BUASIR adalah pembengkakan pada vena yang terletak di bahagian rektum dan dubur. Apabila vena ini membonjol keluar ia mengganggu dan menyebabkan membran di sekitarnya membengkak, terasa sakit, perit, gatal dan berdarah. Ia akan menyebabkan luka apabila ada najis keras yang bergesel dengan BUASIR YANG MENYAKITKAN

Siapa yang selalu kena BUASIR?

• Sesiapa yang melakukan pemaksaan yang terlalu kuat (bahasa mudah-meneran) ketika membuang air besar
• Sesiapa yang duduk pada mangkuk tandas untuk jangka masa yang terlalu panjang .
• Sesiapa yang mempunyai masalah cirit birit atau sembelit yang kerap dan ketara
• Sesiapa yang berkait rapat dengan kegemukan atau obesiti
• Wanita mengandung - Ini kerana janin yang membesar di dalam rahim ibu menekan saluran darah pada kawasan dubur sehingga menyebabkan berlakunya buasir
• Wanita selepas melahirkan bayi - Wanita dalam pantang mungkin juga terdedah dengan BUASIR kerana ada sesetengah mereka ini tidak menjaga pemakanan mereka semasa tempoh berpantang

##Terdapat juga kemungkinan bagi seseorang itu mewarisi genetik masalah buasir daripada ibubapa. Kebarangkalian untuk seseorang itu mendapat masalah buasir akan bertambah seiring dengan penambahan usia. Otot-otot yang menyokong saluran darah sekitar dubur akan menjadi semakin lemah apabila seseorang itu menjadi tua.


Kami tawarkan supplement shaklee khas utk penghidap buasir!!


♥♥SET BUASIR♥♥
★Omega guard - baik untuk sendi dan otot. Omega bantu utk kecutkn otot yg membengkak akibat tekanan otot dubur ketika membuang air besar.
★Ostematrix - bantu kurangkn sembelit dan melancarkan pembuangan air besar serta memberi keselesaan ketika alami luka di bhgian dubur
★Zinc complex- pengambilan zinc complex adalah amat di sarankn pd pesakit buasir yg alami najis berdarah ketika membuang air besar. Zinc complex dpt membantu menyembuhkan luka di bahagian dubur dgn lebih cpt.

Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Contact No : 016-711 3576  (sms/whatsapp)
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

May 26, 2013

FAHAMI KITARAN HAID


Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah 28-30 hari. Tapi wanita masing2 ada kitarannya sendiri ada 25 hari ada yang lambat sampai 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari.

Terdapat beberapa fasa di dalam kitaran haid. Anda perlu memahami fasa ini.

✿ Hari 1-4

Ini dipanggil fasa pengeluaran haid (menstruation) - ketika ini darah haid keluar. Hari pertama period adalah penting untuk diketahui kerana ia adalah di mana fasa ini bermula. Pada hari pertama haid datang, ia perlu ditanda di kalendar dan tamat selepas berapa hari. Sebaik-baiknya ditanda setiap bulan sekiranya anda ingin merancang untuk mengandung. Anda boleh mengagak kitaran period anda beberapa hari di dalam sebulan.

✿ Hari 5-13

Ini dipanggil fasa follicular. Pada fasa ini, hormon estrogen meningkat. Ketika fasa follicular ini, darah akan berkumpul di dinding rahim dan menebal untuk persediaan mengandung. Di kawasan ovari pula, telur yang berada di dalam bekasnya akan menjadi semakin matang.

✿ Hari 14

Waktu inilah satu proses peneluran yang dipanggil ovulasi berlaku. Telur akan terkeluar daripada sarangnya disebabkan oleh peningkatan mendadak sejenis hormon yang dipanggil Luteinizing Hormone (LH). Telur ini sekiranya tidak disenyawakan oleh sperma akan mati dan hilang. Sekiranya ia disenyawakan, ia akan turun melalu saluran falopio ke rahim.

✿ Hari 15-28

Ini dipanggil fasa luteal atau fasa secretory. Selepas telur dikeluarkan dari sarangnya, sejenis hormone dipanggil progestrone di rembes daripada sarangnya (corpus luteum). Ini menyebabkan dinding rahim semakin menebal. Setelah progestrone semakin berkurang kerana tiada persenyawaan berlaku, maka dinding ini akan runtuh sebagaimana runtuhnya tembok Berlin. Proses akan mengalami kitaran semula pada hari 1.


♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 

♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

SUSU IBU KURANG?? IBU LEMAH TIDAK BERTENAGA?

Assalamualaikum/salam sejahtera semua, Harap semua dalam keadaan LUARBIASA baik :)

Alangkah bahagianya menjadi seorang ibu apatah lagi dapat menyusui sendiri bayi yang dilahirkan. Secara lahiriahnya setiap ibu mampu menyusui sendiri anaknya. Susu Ibu merupakan makanan terbaik bayi anda. Ia mengandungi khasiat pemakanan yang seimbang untuk tumbesaran dan perkembangan bayi bagi memastikannya membesar dengan sihat.
 
Akan tetapi anda ada masalah dalam penyusuan susu ibu? Dah pelbagai cara dilakukan tetapi hasilnya tetap sama walau telah direct feeding pada bayi dan kerap mengepam? Susu berkurangan, badan ibu letih tidak bermaya?

Jangan putus asa ibu-ibu semua, kemungkinan ia berpunca daripada kekurangan nutrisi pada diri ibu sendiri.
Mari tingkatkan kesihatan ibu-ibu dengan pengambilan makanan tambahan/vitamin secara konsisten.

Saya serta ramai lagi ibu-ibu di luar sana yang telah mencuba dan berpuas hati.

Dapatkan segera supplement penting untuk menjaga kesihatan ibu dan berikan yang terbaik untuk si manja anda.


ESP (PROTEIN)
Bayi memerlukan protein yang banyak utk tumbesaran yang berkekalan dan sempurna. Sumber protein yang baik spt protein susu soya di dalam diet penyusuan anda amat penting utk pengeluaran susu. Protein membantu dalam membina dan mengekalkan sel-sel yang menghubungkan setiap bahagian tubuh. Mereka disarankan untuk mengambil sekurang2nya tiga hidangan protein berkhasiat sehari.


OSTEMATRIX(KALSIUM)
Tahukah anda : 40peratus drpd susu ibu adalah KALSIUM? Kalsium diperlukan untuk membina TULANG yang sihat dan pertumbuhan GIGI bayi.
Wanita yang menyusui bayi disarankan mengambil sebanyak 1300mg kalsium setiap hari.


VITALEA(MULTIVITAMIN)
Multivitamin menyediakan vitamin dan minarel penting untuk para ibu yang mana ianya tidak boleh diperolehi daripada diet harian. Kadar vitamin yang mencukupi membantu penghasilan susu yang banyak dan berkhasiat di samping menggalakkan kesihatan ibu dan bayi secara menyeluruh. 

VITAMIN B COMPLEXS
Merupakan vitamin yang diperlukan oleh anda dan bayi anda setiap hari bagi menyokong sistem saraf dan metabolisme yang sihat. Vitamin B mempunyai pelbagai fungsi termasuk pengeluaran hormon, pembentukan sel-sel darah merah, penghasilan tenaga untuk sel, dan mengekalkan saraf serta kulit yang sihat.

ALFALFA
Mengandungi banyak nutrien penting dan pelbagai vitamin seperti vitamin K, A, B1, B6, C, E, kalsium, zinc dan zat besi. Semua bahan-bahan tersebut penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat. Alfalfa juga digunakan secara tradisional untuk meningkatkan pengeluaran bekalan susu ibu.

##Sekiranya anda ada masalah atau kekangan kewangan, jangan risau, anda boleh memilih mengikut budget. Yang penting,cuba dulu, insyaAllah akan berpuashati dgn hasilnya.


Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

May 25, 2013

COD SHAKLEE AREA JOHOR BAHRU

ASSALAMUALAIKUM SEMUA,

Untuk customer area Johor Bahru yang nak COD produk SHAKLEE boleh hubungi saya ye, dan area lain boleh diuruskan melalui Poslaju.

Dapatkan produk yang berkualiti, selamat, berkesan dan halal ini segera ye sbelum favourite item anda tetiba sold out :)


Pelbagai set yang ditawarkan seperti:
#SET KEHAMILAN
#SET BERPANTANG
#SET KESIHATAN KULIT
#SET UNTUK KANAK-KANAK
#SET UNTUK KESIHATAN WANITA&LELAKI
#FAMILY WELLNESS SET
#SET PENGURUSAN BERAT BADAN
#SET MENYUSU
#HOME CARE-GET CLEAN

dan lain2 mengikut keperluan individu.

Hubungi saya utk dapatkan PENJIMATAN atau DISKAUN LUARBIASA murah!!!

♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie
like El Naomie Vitamin's House

DISHWASH SHAKLEE SELAMAT, BERKESAN DAN MESRA ALAM

Pencuci pinggan mangkuk yang terbukti SELAMAT, BERKESAN DAN MESRA ALAM

Pakai sedikit sahaja sudah mencukupi, insyaAllah tahan berbulan2

#TIDAK BERTOKSIK
#TANPA KLORIN
#LEMBUT PADA TANGAN

#PH SEIMBANG
#PEKAT, HANYA SEDIKIT DIPERLUKAN



TESTIMONI :


Pasti puas hati :)

Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

May 20, 2013

TIPS KURUSKAN BADAN SEMASA BULAN PUASA

Ada orang yang boleh diet sepanjang bulan puasa ini. Tetapi ada juga kebarangkalian untuk naik berat badan kerana tidak menjaga makan dan kurang bersenam.


Sharing: tips-tips untuk maintain atau turunkan berat sepanjang bulan puasa. Disamping beribadat kita juga boleh kekalkan kesihatan dengan berpuasa.
 
1. Paling penting untuk kita lakukan adalah mengenalpasti kadar metabolisme tubuh badan. Ini kerana individu yang mempunyai kadar metabolisme tinggi, mereka tidak mempunyai masalah pertambahan berat badan walaupun makan banyak ketika berbuka.

2. Bagi individu yang mempunyai kadar metabolisme rendah, harus lebih peka dan prihatin dalam soal permilihan jenis makanan ketika berbuka. Elak makan melebihi keperluan harian kerana ia akan menimbulkan masalah berat badan apatah lagi tiada aktiviti yang berat di waktu malam selepas berbuka. Makan makanan seimbang dan kurang berminyak.

3. Jangan abaikan SAHUR. Bersahur akan membantu badan mengimbangi zat gizi yang tidak diperolehi tubuh selama sehari berpuasa. Jadi, prinsip bersahur bukan untuk kenyang semata-mata tetapi lebih kepada makanan yang bergizi tinggi.

4. Mulakan saat berbuka dengan makan makanan yang mudah, ringkas dan dalam kuantiti yang sedikit demi sedikit tetapi berulang-ulang. Lambakan makanan secara tiba-tiba akan membuatkan perut berasa tidak selesa dan anda mudah berasa meloya.

5. Ambil serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran secukupnya.

6. Sebaiknya elak atau kurangkan pengambilan makanan yang berempah dan pedas kerana ia boleh menyebabkan pedih perut dan gastrik. Selain itu, elakkan juga daripada minum minuman berkarbonat atau kandungan kafein yang tinggi kerana ia akan memburukkan lagi keadaan perut yang kosong setelah seharian berpuasa.

7. Elakkan makan banyak selepas menunaikan solat terawih dan tidur ketika perut masih kenyang kerana ia akan merangsang kepada kegemukan.Korang dinasihatkan untuk tidur sekurang-kurangnya tiga jam selepas makan.

8. Kurangkan pengambilan lemak dan bukan karbohidrat dalam menu diet kita. Ini kerana satu gram lemak mengandungi sembilan kalori berbanding hanya empat kalori bagi satu gram karbohidrat.

9. Minum cukup air masak. Berpuasa tidak seharusnya dijadikan alasan untuk kita kurang minum air. Pastikan kita semua minum air secukupnya di antara waktu bersahur dan juga berbuka puasa.

10. Aktiviti senaman juga sebaiknya diteruskan meskipun kita berpuasa. Bezanya, kita boleh memilih aktiviti kecergasan berintensiti rendah dan kecergasan selama 30 minit setiap sesi untuk sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. 11. Positifkan diri dengan membuat target badan yang realistik dan perancangan yang sesuai. Jangan memaksa diri mencapai perkara yang tidak logik dalam masa yang singkat.

12. Jangan asyik menimbang berat badan. Hanya timbang seminggu sekali.

 


Tepuk Dada, Tanya Selera
 
Berminat Untuk Mencuba??? 

♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

May 18, 2013

KEKAL BERTENAGA BERPUASA DENGAN SET MIGHTY 3 GEM


Set ini terbahagi kepada 3 produk asas untuk pembekalan vitamin, zat galian, tenaga dan pengekalan bendalir badan iaitu Mealshakes, Energizing Soy Protein(ESP) dan Performance Drink(PD). Ketiga-tiga produk ini membekalkan nutrien dan keperluan harian tubuh agar terus bertenaga dan cerdas.

(1)ESP

  • Membekalkan tenaga & memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
  • Menyediakan tenaga yg berkekalan dan membantu menahan rasa lapar menerusi bekalan sumber tenaga yg konsisten.

(2)Mealshakes (perisa french vanilla)

  • ‘Easy-On-the-Go Meal’ kerana penyediaannya yang begitu mudah, dan kandungannya yang lengkap membekalkan nutrien dan keperluan harian.
  • Membekalkan sekurang-kurangnya 35% (atau lebih) Nilai Harian (Daily Value) bagi 19 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Sumber yang kaya dengan kalsium, fibre dan protein.

(3)Performance Drink (perisa natural orange)

  • Ia mengandungi formula karbohidrat unik Shaklee iaitu opticarb yang membekalkan tenaga serta merta.
  • Opticarb ialah rangkaian karbohidrat yang memberikan kita tenaga berterusan tanpa menganggu kestabilan gula dalam darah.
  • Membantu mengelakkan rasa dehydrat akibat kurang minum air ketika sedang berpuasa. Terbukti secara klinikal mampu menyokong tahap hidrasi berbanding air.

Mari kita lihat testimoni happy customer :
 
TESTIMONI SETERUSNYA:

TESTIMONI LAGI :
 

Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No: 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

TIPS BERPUASA BAGI IBU MENYUSUKAN ANAK



Pasti banyak kerisauan bagi ibu-ibu menyusukan apabila masuk bulan puasa kerana antaranya risau susu berkurangan, ibu  keletihan dan sebagainya.

Bagi yang baru bergelar ibu dan menyusukan anak pastinya dalam dilema sama ada mampu atau tidak untuk meneruskan puasa dan menyusukan anak dalam masa yang sama.


Kerisauan bayi kurang mendapat susu yang cukup atau persoalan laratkah saya berpuasa selepas segala keperluan dan khasiat diberikan kepada bayi sering menghantui para ibu.


Jangan bimbang kerana sebenarnya anda boleh terus menyusukan biarpun sedang berpuasa. Yang penting anda menjaga keperluan nutrien.


Keperluan ibu yang menyusukan terutama protein sebagai nutrien utama pengeluaran susu ibu akan meningkat daripada 45gm kepada 75gm.
Kebanyakan pengambilan vitamin dan mineral turut meningkat antara 25 hingga 50% sementara sesetengah vitamin seperti asid folik dan zat besi meningkat sehingga 100 hingga 300 peratus.
Diet masyarakat Malaysia yang tinggi pengambilan lemak tepu dan karbohidrat (terutama gula) dan terlalu sedikit pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan akan membuatkan anda kekurangan nutrien sebagai ibu yang menyusukan bayi terutama sepanjang Ramadhan.
la membantu membekalkan tenaga agar mama boleh berpuasa dengan tenang tanpa rasa lapar atau dahaga kerana menyusukan bayi. Selain itu susu yang dihasilkan juga tetap mencukupi untuk anak anda.

Tips untuk ibu menyusu di bulan Ramadhan

  • Perbaharui niat untuk menyusui anak kerana Allah. YAKIN Allah yang beri susu. Bukan susu untuk ibu menyusu jenama ABC, XYZ atau sebarang produk lain.
Berdoa : “Ya Allah, aku ingin menyusu anakku kerana suruhanMu. Bantulah aku Ya Allah agar dapat menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Bantulah aku untuk bersabar dan mudahkanlah aku menyusu anakku”.
  • Menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan makan sahur. Nabi saw bersabda: “Umatku tetap berada di dalam kebaikan, selama mana mereka menyegerakan berbuka puasa dan melewatkan makan sahur”
  • Fokus pada KUALITI, bukan KUANTITI.
  • Berbuka puasa dan bersahur dengan makanan seimbang yang kaya dengan protein, glukos dan cecair.
  • Makan banyak kurma.
  • Minum cukup cecair. Elakkan minuman berkafein dan minuman gas.
  • Makan makanan berkarbohidrat dan kaya dengan serat.
  • Makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Pastikan teknik penyusuan yang betul, kerapkan menyusui bayi.
  • Pastikan teknik mengepam dan menggunakan pam yang betul.
  • Lebihkan sesi menyusu secara terus dan mengepam pada waktu malam. Pam dan menyusu terus secara serentak.
  • Pam susu sebelum sahur.
  • Sediakan kurma dan botol air di dalam beg tangan. Mungkin anda akan mengalami kesesakan jalan raya dan terpaksa berbuka puasa di dalam kenderaan. Setibanya di rumah, pastikan anda berbuka puasa dahulu sebelum menyusu bayi anda (jika keadaan mengizinkan).
  • Sediakan lebih stok perahan susu ibu (EBM) sebagai persediaan menghadapi Ramadhan.
  • Ambil milk booster jika perlu.
  • Elakkan terlalu penat.
  • Jauhi stress dengan sentiasa berfikiran positif dan sentiasa ceria
  • Berjumpa dengan mereka yang pakar dalam bidang penyusuan sekiranya menghadapi masalah.

Rujukan:  www.duniasusuibu.com




Berminat Untuk Mencuba??? 

♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

KULIT NYATA BERSERI DENGAN VITAMIN E

Hai semua, 
Harap semua dalam keadaan sihat sejahtera dan gembira selalu.
Tak lama lagi dah nak masuk bulan Ramadhan iaitu bulan untuk berpuasa. Lepas itu, masuk bulan raya pula, pasti ramai yang sudah siap tempah baju raya untuk sekeluarga kan? 
Bagaimana pula dengan penampilan diri seperti kulit yang menawan dan badan yang langsing dan sihat?

Jom jatuh cinta pada Vitamin E Shaklee yang superb. Ini salah satu testimoni dari pengguna Vitamin E

Berminat Untuk Mencuba? 
 ♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

UNTUK JANTUNG SIHAT DAN MENGURANGKAN KOLESTROL

 Tahukah anda bahawa salah satu RISIKO bagi wanita masa kini adalah Serangan Jantung & Strok?? 

Serangan jantung adalah pembunuh nombor 1 di Malaysia??
Tahun 1990-2005 wanita yang mengalami serangan jantung meningkat sebanyak 135%.

Antara faktor risiko ini adalah kerana :
1- Pemakanan yang tidak seimbang dan tidak berkhasiat yang menyebabkan tekanan darah meningkat, meningkatkan kadar kolestrol dan obesiti.
2- Tiada masa atau terlalu letih untuk bersenam di mana memberi kesan kepada jantung.
3- Tekanan atau stress

Untuk membantu mengurangkan RISIKO ini pengambilan S
supplement yang tepat adalah sangat penting.
Supplement untuk menurunkan kolestrol jahat dan mengekalkan kolestrol baik :

1. Omega 3
Pengambilan minyak ikan (Omega 3) mampu menurunkan paras triglyceride apabila ia mencecah paras tertinggi yakni melebihi paras normal. Ia akan menurunkan kadar kedua-dua LDL dan HDL.

2. Garlic
Pengambilan Garlic bersama Omega akan menurunkan paras triglyceride dan menrunkan kadar LDL.

3. GLA Complex
Sesetengah kajian percaya dgn pengambilan GLA mampu menurunkan paras LDL

 

INFO PENTING
  • Bukan sekadar minyak ikan biasa.
  • Minyak ikan yang menjalani proses penyulingan 3 molekul iaitu 3 kali tapisan untuk menyingkirkan plumbum dan merkuri. Penting mengambil minyak ikan yang bersih.
  • Mengandungi Omega 3, DHA & EPA
Omega 3 : Penting untuk JANTUNG dan mengurangkan KOLESTROL
DHA & EPA : Untuk OTAK, juga mengelakkan lupa atau nyanyuk.

Berminat Untuk Mencuba???Konsultasi percuma

♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

May 16, 2013

TEKNIK POWER PUMPING YANG MENAKJUBKAN DAN BERKESAN

Alhamdulillah, saya berjaya menyusukan anak saya secara ekslusif hingga kini berumur 1 tahun 2 bulan. Ramai yang bertanyakan tips-tips untuk menjayakan penyusuan susu ibu ini. Ada juga yang hampir putus asa apabila susu merudum dan sebagainya. Oleh itu, saya ingin berkongsi mengenai satu teknik yang dinamakan POWER PUMPING dimana ianya dapat membantu para ibu yang mengalami masalah susu merudum.

JUJUR, saya juga pernah mengalami masalah susu merudum akibat PONTENG sesi mengepam di office hehe selama beberapa hari. Saya hanya pam sekali di office. Hasilnya, susu merudum dengan ketara sekali. Masa itu memang menyesal tapi saya tidak putus asa, saya terus lakukan power pumping selama beberapa hari. Alhamdulillah selepas itu, susu perahan saya bertambah dengan banyaknya :) Selain itu, saya juga konsisten mengamalkan Set Penyusuan Shaklee. Boleh dapatkan set ini dari saya ;)
 
Apa itu Power Pumping?
Power Pumping adalah satu teknik mengepam susu ibu yang boleh meningkatkan penghasilan susu ibu. Teknik mengepam guna cara Power Pumping ni adalah sama seperti kita mengepam selalu. Tapi, ada teknik dan cara perlaksaan yang special bila kita mengepam menggunakan teknik Power Pumping ini. Ideanya adalah untuk meniru gaya bayi menyusu dan secara tak langsung akan meningkatkan hasil susu ibu yang di pam oleh ibu.

Siapa Perlu Buat Power Pumping?
1- Ibu yang kekurangan susu - Kekurangan susu adalah berpunca daripada pelbagai faktor. Period, perubahan hormon, emosi ibu terganggu, kurang mengosongkan breast,sibuk bekerja dan tak sempat pam dan sebagainya.
2- Ibu yang menyusukan anak angkat - Teknik Power Pumping digunakan untuk merangsang susu keluar.
3- Ibu yang ingin relaktasi / menyusukan semula anak yang telah berhenti menyusu susu ibu.

Macam Mana Nak Buat Power Pumping?
Jika anda menggunakan Single Pump: Pam breast kanan selama 10minit kemudian tukar pam breast kiri pula 10minit dan bertukar semula ke breast kanan 10minit dan begitulah seterusnya untuk kedua-dua breast selama 1jam.

Jika anda menggunakan Double Pump: Pam kedua-dua belah breast secara serentak selama 10minit. Kemudian rehat atau stop pam 10minit dan sambung semula pam kedua belah breast 10minit dan rehat semula 10minit. Teruskan sehingga 1jam.

Saranan Waktu Mengepam?
Sebenarnya pada bila-bila masa tetapi seelok-eloknya pam pada waktu malam menjelang ke subuh. Ini kerana pada waktu ini hormon untuk penghasilan susu adalah tinggi.

Berapa Lama Tempoh Nak Dapatkan Hasilnya?
Kita perlu ingat bahawa bukan sekali buat Power Pumping terus susu mencurah penuh botol 5oz. Kita perlu sabar dan konsisten buat Power Pumping. Sekurang-kurangnya satu minggu kita akan dapat hasil yang menakjubkan. 


Walaupun pada hari pertama mengepam kita hanya dapat beberapa titis susu ataupun hanya mengepam angin semata-mata, tapi teruskan juga mengepam dan teruskan buat Power Pumping selama seminggu sekurang-kurangnya. Paling elok jika kita buat Power Pumping pada masa yang sama setiap hari selama seminggu. 

Kerana susu akan di demand pada masa yang sama. Demand semakin kerap dan semakin banyak. Yakinlah Allah akan membantu kita yang ikhlas ingin memberikan yang terbaik untuk anak kita. Banyakkan berdoa. InsyaAllah...

Harapnya perkongsian ini membantu ibu-ibu yang bermasalah susu merudum atau ingin menambah stock susu. Semoga kalian ibu-ibu hebat berjaya !
!
 

Berminat Untuk Mencuba Set Penyusuan Shaklee??? 

♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

May 15, 2013

TIPS UNTUK HAMIL




Sekiranya anda merancang untuk hamil, terdapat 11 tip yang boleh anda amalkan untuk meningkatkan kesuburan anda dan seterusnya hamil dengan lebih cepat.


1. Fahami bagaimana kehamilan terjadi.  
Jika haid anda teratur, setiap pertengahan bulan telur akan dikeluarkan oleh ovari dan sekiranya dalam masa yang sama anda berhubungan, sperma dari faraj akan berenang kedalam rahim dan akan berjumpa dengan telur yang menanti di salur peranakan (salur fallopian). Persenyawaan akan terjadi dan selepas itu, telur yang bersenyawa akan mengalami implantasi dan berlakulah kehamilan. Memahami bagaimana sistem reproduksi anda berfungsi menjadikan anda lebih peka kepada faktor faktor kesuburan dan juga memahami mengapa wanita gagal hamil.


2. Jumpa doktor anda. 
Pastikan anda bebas dari sebarang masalah dengan membuat lawatan doktor. Masalah cyst, endometriosis atau fibroid adalah penyakit yang kerap dikaitkan dengan sukar hamil. Malangnya wanita sering mengalaminya tanpa sebarang tanda dan gejala dan sekiranya diagnosa dapat dibuat diperingkat awal, rawatan yang berkesan mungkin akan dapat diberikan dan mengelak dari masalah sukar hamil. Sekiranya haid anda teratur dan sudah mencuba selama 1 tahun untuk hamil, anda mungkin boleh mengambil kira ujian analisa sperma dan HSG ( hysteros-salphingography) untuk memastikan salur fallopiananda tidak tersumbat.


3. Dapatkan berat badan yang ideal. 
Sekiranya anda mempunyai berat badan yang terlalu besar atau terlalu kurus, ia mungkin boleh memberikan masaalah kepada kesuburan anda. Kawal berat badan dan cuba kira BMI (Body Mass Index) anda. BMI diantara 20-24 menunjukkan berat optimal.


4. Ketahui waktu subur anda. 
Hari subur anda cuma 4-5 hari sebulan dan dengan mengetahui dengan tepat hari subur, anda boleh meninggikan peluang untuk hamil. Hari subur boleh dikiranya dengan tepat sekiranya haid anda teratur. Catatkan BBT ( Suhu badan asas) anda dan cuba perhatikan tanda tanda ovulasi yang seperti lendir serviks yang lebih licin dan senak perut ditengah bulan. Anda boleh membeli kit ovulasi di farmasi sekiranya mahu untuk meramal masa ovulasi dengan lebih tepat.


5. Hubungan seks yang lebih kerap. 
Melakukan seks dengan lebih kerap adalah penting untuk memastikan anda hamil dengan cepat. Seks 3-4 kali seminggu adalah disarankan dan pada hari hari subur, berhubunganlah setiap hari. Sesetengah posisi seks boleh membuatkan anda lebih senang hamil seperti suami berada diatas (missionary position). Posisi ini mungkin yang terbaik untuk mempastikan penetrasi optimal dimana sperma dilepaskan paling rapat dengan servik. Untuk memastikan tiada tumpahan sperma, letakan bantal dibawah punggung anda selama 30 minit atau membiarkan zakar suami berada dalam faraj selama 15 minit selepas ejakulasi.


6. Tingkatkan kesuburan suami. 
Pastikan kesihatan reproduksi suami pada takat optimal dengan mempraktis cara hidup sihat termasuk makanan seimbang dan berat badan optimal, bersenam, tidak merokok dan elak dari sebarang minuman keras. Sekiranya terdapat sebarang isu semasa seks seperti ejakulasi pra-matang, eloklah anda boleh berbincang dengan doktor. Ia mungkin sebab anda lambat hamil.


7. Mengambil multivitamin. 
Adalah disarankan kepada semua wanita yang merancang untuk hamil mengambil vitamin harian termasuk asid folik untuk mengurangkan risiko janin cacat. Suami pula disarankan untuk mengambil supplemen zinc untuk meningkatkan pengeluaran sperma. 


8. Bersenam secara rutin . 
Bersenam adalah cara untuk anda sihat secara keseluruhan dan lebih bersedia untuk menghadapi tekanan semasa hamil dan semasa bersalin.


9. Mengambil makanan yang seimbang. 
Mengawal pengambilan makanan amat penting terutama apabila anda mengalami masalah ovulasi dan masalah ovulasi pula berkait rapat dengan PCOS, iaitu salah satu sebab mengapa wanita sukar hamil. PCOS pula dikaitkan dengan masalah kebal terhadap insulin dimana ia akan menambahkan lagi masalah ovulasi anda.Berita baiknya, dengan hanya mengawal diet, kebanyakan wanita PCOS dapat menteraturkan haid mereka kembali seterusnya berovulasi secara semulajadi.

  • Amalkan memakan lelemak monounsaturated dan kurangkan lemak transfat (yang terdapat pada makanan yang segera)
  • Lebihkan protin dari sayuran seperti produk soya dan kurangkan makan daging.
  • Makanan makanan yang berfiber tinggi seperti seperti sayuran dan whole grains seperti oats.
  • Kurangkan gula dan sebarang karbohidrat termasuk nasi, mee, bihun dan sebagainya.
  • Kurangkan makanan berasaskan susu seperti ais krim, whole milk dan cheese.

 10. Kurangkan tekanan. 
Life is stressful, memang tak logik kalau tiada tekanan dalam hidup ni. Walaubagaimanapun terlalu tertekan dikaitkan pula dengan masalah ketidaksuburan. Cuba buat aktiviti-aktivit ringan yang boleh mengurangkan tekanan anda seperti:

  • Memasak
  • Bersenam
  • Mendengar muzik
  • Membaca dan mendengar audiobooks
  • Manjakan diri anda dengan spa dan rawatan diri
  • Habiskan masa dengan kawan dan keluarga
  • Beromantik dengan suami

11. Jahuhi dadah, merokok dan minuman keras. 
Merokok, mengunakan dadah dan meminum minuman keras bukan sahaja memberi kesan negatif kepada kesuburan malahan meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan. Pastikan segala ubatan adalah selamat dimakan dan limitkan minuman kopi kepada 2 cawan sehari. 

Hubungi Perunding Kesihatan Anda
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No :: 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

May 12, 2013

MAHU HAMIL?? DAPATKAN SEGERA SET KESUBURAN SHAKLEE


Tahukah Anda ?
Tahap kesihatan yang baik adalah penting untuk meningkatkan kesuburan dan untuk wanita selamat menjalani peroses kehamilan dan kelahiran. Peranan vitamin dalam penjagaan kesihatan tubuh badan memang telah diketahui umum. Vitamin meningkatkan immunity atau ketahanan badan untuk melawan penyakit dan menangkis serangan berbagai jeniis kuman yang merbahaya.

Vitamin bertindak untuk mempertahan keutuhan sel2 dan serta mencegah kerosakkan. Terdapat banyak jenis vitamin2 saperti A, B ( B1 - 12), C , D. E, K dan setengah vitamin penting bagi fungsi organ yang khusus saperti Vit A adalah penting bagi kesihatan mata dan penglihatan. B6 dan B12 penting bagi sistem urat saraf.
Apakah vitamin2 dan logam2 yang penting bagi sel2 benih dan peranakan? Bagaimana pengambilan supplements Shaklee boleh membantu merawat masalah kesuburan (infertility) ini?

VITAMIN ASAS
(1) Vita-Lea (Multivitamin)
(2) Vitamin C
(3) B-Complex
**Vita-Lea, B-Comp & Vit-C adalah vitamin asas, dan tunjang utama untuk kesihatan badan.

VITAMIN KESUBURAN OPTIMUM
(4) Vitamin E
Selain menghaluskan kulit, anti penuaan, melancarkan peredaran pembuluh darah, mencegah pembentukan darah beku, pembentukan sel2 baru (termasuk RNA & DNA) dan lain-lain, ianya amat terkenal mempunyai khasiat untuk meningkatkan kelelakian & menyuburkan organ reproduksi lelaki & wanita.
(5) Zink
Zink digunakan untuk kesuburan bagi wanita kerana zink akan melindungi sperma dan melawan bakteria dalam vagina. Bagi kaum lelaki, zink merupakan zat yang sangat penting bagi proses pembentukkan hormon testosterone dan memberikan tenaga untuk sperma agar lebih aktif menuju ke ovum. Selain itu, zink berperanan dalam proses pembentukan genetik, iaitu pada DNA (Deoxyribose nucleid Acid).
(6) Alfalfa
Sangat baik diamalkan oleh wanita, membantu atasi masalah keputihan, masalah haid yang tidak teratur atau senggugut/ sakit pinggang yang melampau tatkala di datangi haid (makan alfalfa bersama kalsium), dan turut membantu dalam hubungan suami isteri (bertindak seperti Kacip Fatimah).
 

**Aturan pemakanan supplements:
Untuk Suami Tercinta
Optimum : Vita-lea, B-comp, vit-C, vit-E dan Zinc - 1 biji setiap hari.
Minimum : B-Comp, Vit-E & Zinc - 1 biji sehari.

Untuk Isteri Tersayang
Optimum : Vita-lea, B-comp, vit-C, vit-E dan Zinc - 1 biji setiap hari, dan, Alfalfa - 3-5 biji sehari.
Minimum : B-Comp, Vit-E & Zinc - 1 biji sehari, Alfalfa - 3-5 biji sehari.





TESTIMONI HAPPY CUSTOMER



Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

May 11, 2013

TESTIMONI IBU MENYUSU : SET 3M MENJAYAKAN PENYUSUAN EKSLUSIF SUSU IBU


Bagi yang masih belum berkenalan dengan Set 3M, berikut saya kongsikan sedikit info tentang apa yang anda boleh perolehi daripada pengambilan Set 3M ini:
- meningkatkan tahap kesihatan si ibu
- membantu si ibu untuk kekal cergas bertenaga walaupun kerap bangun di tengah malam untuk menyusukan
- membantu merangsang penghasilan susu dengan kehadiran 3 milk booster di dalam set ini
- menjadikan susu lebih pekat agar si manja lebih puas menyusu, kurang meragam dan kurang bangun di tengah malam
- nutrisi yang diperolehi daripada Set 3M dapat disalurkan kepada si manja melalui susu ibu agar si manja dapat membesar dengan lebih sihat
-BONUS : mencantik & mencerah kulit si ibu
- menganjalkan payudara
- membantu menurunkan berat badan si ibu selepas bersalin
- mengatasi masalah susu merundum tatkala period
- mengatasi masalah keputihan dan memelihara keintiman wanita khususnya selepas bersalin dan banyak lagi

Sekiranya anda ada masalah atau kekangan kewangan, jangan risau, anda boleh memilih mengikut budget. Yang penting,cuba dulu, insyaAllah akan berpuashati dgn hasilnya.

Berminat Untuk Mencuba??? 

♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie @ fanpage : El Naomie Vitamin's House

May 10, 2013

♥ STOK SHAKLEE UNTUK MY LOVELY CUSTOMER ♥

Assalamualaikum/ Salam sejahtera semua,
SEMALAM SAYA BARU TAMBAH STOK UNTUK PERTENGAHAN BULAN INI..
SAPE CEPAT DIA DAPAT!! :)
DAPATKAN JUGA HARGA DISKAUN BERBALOI2 KHAS UNTUK ANDA





Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No : 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie , Fanpage : El Naomie Vitamin's House

May 07, 2013

KEISTIMEWAAN SHAKLEE

1. ENERGIZING SOY PROTEIN

• Sumber terbaik daripada kacang soya
• Mengandungi protin lengkap (9 essential amino asid)
• Protin mental
• Kolesterol “o” serta rendah lemak
• PER(Protein Efficiency Ratio) yang tinggi – 2:5

2. VITA-LEA

• Mengandungi 12 vitamin dan 7 Galian pada kadar yang seimbang
• Larutan yang cepat (17 minutes disintegration time)
• Folic Acid dan Biotin 100%
• 2 biji membekalkan 600 mg calcium
• Diuji oleh 48 saintis selama 198 jam bagi setiap ‘batch’

3. VITA -C 500 mg SUSTAINED RELEASE/ CHEWABLE VIT C

• Pelepasan perlahan-lahan – 100mg setiap jam selama 5 jam
• Bio-flavonoid C complex
• Sumber terbaik – Rose hip
• 1 biji mengandungi vitamin C seperti mengambil 7.5 biji oren segar

4. B-COMPLEX

• Sumber terbaik – Torula dan Brewers Yeast
• Mengandungi 8 jenis vitamin B
• 100% Folic Acid dan 100% Biotin
• Tidak mengandungi pewarna tiruan

5. OSTEMATRIX

• Mengandungi calcium citrate, magnesium, phosphorus dan vitamin D
• Vitamin D memastikan penyerapan
• Larutan yang segera (10 saat)

6. ALFALFA

• Ditanam tanpa baja dan semburan kimia
• Hanya pucuk sahaja digunakan (bukan sprout)
• Dikeringkan secara semulajadi
• Mengandungi lebih daripada 40 jenis zat untuk kesihatan

7. VITA -E 

• Mengandungi ‘d-alpha tocopherols’- vitamin E asli
• Sumber terbaik – soya
• 1 biji vitamin E sepertimana terdapat dalam 11 cawan minyak soya
• Mengandungi selenium(sejenis mineral) untuk sinergi

8. BETA CAROTENE (CAROTOMAX)

• Sumber terkaya – Dunaliella Algae
• 1 1b = 170 1b carrot
• Teknik pemerosesan yang tidak menggunakan bahan kimia
• Penggunaan kapsul untuk memastikan kesegaran

9. GARLIC

• Dual-odor control formula
• Cool-dry method of processing
• Larut di bahagian kedua system pencernaan
• Bentuk tablet terbaik, bukan minyak (garlic pearls)

10. LECITHIN

• Sumber terbaik – kacang soya
• Mengandungi Cholin & Inositol
• Cholin (kolina) membantu kecerdasan minda
• Inositol membantu ‘even distribution of body fat’
• Setiap kapsul mengandungi 520 mg lecithin

11. OMEGA GUARD

• Sumber terbaik ikan perairan sejuk (bukan hati ikan kod)
• Cholesterol free
• “Bio-available” – tersedia untuk diserap oleh badan
• 3 kapsul membekalkan 975 mg asid lemak omega -3

12. GLA COMPLEX (EPO)

• Sumber tebaik – borage seed

13. ZINC

• Bioavailable Zinc Gluconate untuk penyerapan yang terbaik

• Bgs untuk luka


14. HERB-LAX

• Melepasi ujian masa (> 35 tahun)
• Antara barangan terawal Shaklee
• Mengandungi 8 bahan utama ( senna leaves,licorice roots, alfalfa, Fennel seed, anise seed, rhubarb root, blue malva flower and culver root)

15. FIBER PLAN DAILY MIX UNFLAVOURED

• Mengandungi serat daripada 7 sumber (rice flour, soy flour, oat bran, Psyllium husk, acacia gum, pectin, guar gum)
• Tiada sodium berbanding dengan satu hidangan cornflakes (220-260 gm Sodium)
• 2 sudu besar membekalkan 5 gm serat

16. PERFORMANCE DRINK

• Mengandungi Opticarb – formula karbohiderat yang unik
• Setiap gelas memberi tenaga untuk otot-otot 67% lebih Gatorade
• Menggantikan air, tenaga dan elektrolit dengan cepat untuk lebih stamina

17. MEAL SHAKES

• Meal in a shake
• Satu hidangan = 1/3 keperluan vitamin asas, protin, galian, galian surih (trace minerals), dan 3 gm serat

Thanks to mommy lyna


Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No :: 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
♥ email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie

KANDUNGAN CINCH ENERGY TEA MIX


Saya suka sangat dengan Cinch Energy Tea Mix Ini. Mmg ada Umpj!!!


Adunan Proprietari Teh Putih, Merah dan Hijau Matcha yang ada umph!
Teh eksotik putih, merah dan hijau matcha dipetik dan diadun dengan berhati-hati untuk mewujudkan minuman luar biasa hebat.  Ia dapat meningkatkan tenaga secara semulajadi dan rasa nyaman.

•    Selamat, peningkatan tenaga semulajadi.  Diminum secara panas atau sejuk.
•    Merupakan alternatif minuman bergula dan kopi terbaik.
•    Peningkatan tenaga segera.
•    Bungkusan mudah bagi setiap satu hidangan


Tanpa perasa, pewarna dan pemanis tiruan.

PERBEZAAN SHAKLEE
Selamat, penggalak tenaga semulajadi
Ditambah dengan taurina – meningkatkan tenaga dan ketahanan badan
Pilihan alternatif terbaik menggantikan minuman kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh
Tanpa gluten, tiada perisa tiruan, pewarna dan bahan pemanis.

CAMPURAN TEH DI DALAM SHAKLEE CINCH
MATCHA GREEN TEA POWDER ;

Disediakan secara semulajadi untuk menyimpan semua nutrien yang terdapat dalam daun teh termasuk serat, mineral dan antioksidan

Red Tea Extract





Salah satu antioksidan yang dijumpai dalam teh merah, yang dikenali sebagai polifenol – pejuang kanser yang kuat. Polifenol membantu kerosakan badan yang disebabkan oleh ridikal bebas. Ia merupakan antioksidan yang begitu kuat dan dikaji sebagai pencegahan kanser dan sebagai agen yang boleh menghalang tumor daripada merebak.

White Tea Extract



Juga dikenali sebagai teh hijau bayi dengan mempunyai kandungan antioksida yang yang lebih tinggi berbanding teh hijau.



Rooibos Red Tea Extract


Tumbuhan unik yang berasal dari Afrika Selatan, kaya dengan sebatin polifenol – antioksidan.

Credit to : AuniBeautyCollectionc


Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No :: 906151)
♥ Contact No : 016-711 3576
♥ email : suhaily.aj@gmail.com
♥ PM di FB : El Naomie

PENTING KE PROTEIN UNTUK TUBUH BADAN KITA?

PENTING KE PROTEIN NI? | Ada di antara kita yang mula tahu kepentingan protein kerana ingin kuruskan badan. Tapi sebenarnya kepentingan prot...