BAHAYA ASID LEMAK TRANS

Assalamualaikum, selamat sejahtera semua,

Hari ini saya nak kongsikan artikel dari Dr Norman tentang Bahaya Asid Lemak ‘Trans’

Apa Itu Asid Lemak Trans

Asid lemak ‘trans’ terhasil daripada minyak tumbuhan yang ditambah hydrogen melalui proses ‘hidrogenasi’ untuk menjadikan ianya pepejal seperti marjerin dan mentega.

Tujuan proses ini dilakukan adalah untuk menambah kestabilan  makanan dan melambatkan tempoh makanan itu menjadi rosak.  Malangnya proses ini menyebabkan terhasilnya asid lemak ‘trans’ ini.

Banyak kajian sains yang menunjukkan pemakanan yang tinggi dengan asid lemak trans meningkatkan paras kolesterol  tidak baik atau kolesterol LDL dan merendahkan paras kolesterol baik atau kolesterol HDL.

Oleh kerana itu ianya juga meningkatkan risiko mendapat masalah penyakit jantung koronari, darah tinggi, stroke dan kolesterol berlebihan. Terdapat sesetengah pakar pemakanan berpendapat bahawa pengambilan asid lemak trans ini adalah lebih buruk daripada pengambilan lemak tepu terus dari sumber haiwan.

ADAKAH ANDA MENGALAMI SIMPTOM BADAN BERASID?

Untuk tubuh kita menjalankan tugas dengan efisyen, ia harus mengekalkan homeostasis dalaman, iaitu keseimbangan pH di dalam tubuh kita. Di sini lah pentingnya keseimbangan asid-alkali kerana badan berasid tidak dapat menjalankan fungsi dengan baik.
Badan berasid dapat dikesan dari 3 peringkat:

Peringkat awal : sedikit berasid.
Tanda-tanda : Lendir dalam dada, sakit sendi, tangan & kaki menjadi sejuk, kehendak seks menurun, pedih ulu hati, kencing barbau keras, sakit otot, kelesuan, jerawat, sembelit, sakit kepala, PMS dan panic attack.
Sekiranya tiada tindakan untuk meneutralkan keasidan di peringat awal, maka tubuh akan masuk ke peringkat seterusnya.

Peringat kedua : lebih serius dan memberi kesan kepada kesihatan.
Tanda-tanda : Badan menjadi bengkak, gegata, mati pucuk, migrain, jangkitan virus, ekzema, endometriosis, psoriasis, tekanan perasaan, insomnia, bronktis, jangkitan kulat, sinusitis, asma, alergi dan jangkitan bakteria.
Sekiranya keadaan di peringkat kedua tidak dirawat dengan baik, maka ia boleh membawa ke peringkat akhir akibat badan berasid.

Peringkat akhir : peringkat yang lebih teruk
Tanda-tanda: Kanser, schizofernia, SLE, TB, artritis, multiple sclerosis.
Di peringkat ini, ia boleh mambawa maut dan perlukan rawatan yang bersesuaian.

Apakah penyebab badan berasid?

• Badan berasid disebabkan oleh pengambilan makanan yang bersifar asid. Makanan yang diproses antara makanan-makanan yang menyebabkan peningkatan asid dalam tubuh kita. Makanan lain yang menyebabkan asid ialah yang tinggi karbohidrat seperti nasi, makanan2 seperti daging, makanan laut, susu, keju dan hasil tenusu lain.

• Pengambilan makanan yang terdedah kepada pestisid juga menyumbang kepada peningkatan keasidan dalam tubuh, begitu juga ubat-ubatan seperti antibiotik.

 Tanda-tanda badan berasid :
1. Kekurangan tenaga, selalu lesu, kehilangan tona fizikal dan pemacu psikik, tubuh terasa berat, perasaan ketidakupayaan.
2. Suhu badan yang lebih rendah; kerap berasa sejuk.
3. Kecenderungan untuk mendapat jangkitan penyakit berjangkit.
4. Kehilangan motivasi, kegembiraan dan semangat.
5. Kecenderungan untuk kemurungan .
6. Gemuruh, gelisah tanpa sebab, hiperaktif, sensitif dengan bunyi nyaring dan mudah tertekan.
7. Muka pucat.
8. Sakit kepala.
9. Air mata mudah keluar.
10. Konjunktivitis (Mata merah).
11. Keradangan kornea dan kelopak mata.
12. Air liur berasid.
13. Gigi longgar.
14. Gisi sensitif dan keradangan gusi.
15. Ulser di dalam mulut.
16. Pecah-pecah di sudut bibir (bahagian kiri-kanan bibir).
17. Jangkitan berulang pada tekak dan tonsil.
18. Gigi sensitif kepada makanan yang panas, sejuk atau berasid.
19. Gigi cenderung untuk retak atau cip.
20. Sakit pada saraf gigi.
21. Asid perut yang berlebihan.
22. Regurgitasi asid (keadaan di mana asid perut mengalir balik ke dalam esofagus dan sehingga ke dalam mulut. Ia adalah asid yang memberikan rasa masam, dan pahit di dalam mulut).
23. Gastritis (Keradangan pada lapisan perut).
24. Ulser.
25. Kuku yang nipis dan pecah-pecah dan mudah pecah.
26. Rambut kelihatan kusam, pecah-pecah di hujung rambut dan rambut gugur.
27. Kulit kering.
28. Kulit cenderung untuk gatal-gatal di kawasan-kawasan di mana terdapat banyak peluh.
29. Gatal-gatal.
30. Kekejangan otot dan kekejangan kaki.

Berminat Untuk Mencuba??? 
♥ Shaklee Independent Distributor (ID No :: 906151) 
♥ Contact No : 016-711 3576 
email : suhaily.aj@gmail.com 
♥ PM di FB : El Naomie